Informatie bijeenkomst Cognitieve fitness

Wat is Cognitieve Fitness
Bewegen is goed voor de fysieke conditie, maar zeker ook voor de conditie van de hersenen. Cognitieve Fitness is een unieke trainingsmethode die speciaal is afgestemd op het positief beïnvloeden van het geheugen, het concentratie- vermogen, de coördinatie en de zintuiglijke vaardigheden, waarbij plezier voorop staat!

Dit gebeurt door de drie elementen
• fysieke inspanning
• mentale uitdaging
• ontspanning

Tijdens de training worden fitnessoefeningen en bewuste ademhalings- en ontspanningsoefeningen gecombineerd met cognitieve elementen die de hersenen bewust activeren. Cognitieve Fitness is wetenschappelijk onderbouwd en door het Trimbos Instituut onderzocht en beoordeeld als effectieve interventie. Het is voor iedereen die fit wil blijven en zijn hersenen gezond wil houden.

Tijdens de informatiebijeenkomst zullen wij u meer vertellen over wat Cognitieve Fitness inhoudt.

Datum

apr 25 2019

Tijd

09:00 - 10:00

Locatie

Wijkcentrum De Bolder
Groenhof 140, Amstelveen
Categorie
QR Code